Плавание

Плавание - это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки.
Плавание также укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать, будет иметь хорошую фигуру и осанку, занимаясь плаванием.
Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.Плавание с задержкой дыхания, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии. 

 Тренер-преподаватель: Куварина Любовь Александровна

Расписание занятий Бассейн (малая чаша):

группа

вторник

четверг

 СОГ 1

14:30-16:00 

 14:30-16:00

 

 

Тренер-преподаватель: Семахин Анатолий Михайлович

Расписание занятий Бассейн (малая чаша):

 

группа             вторник                   среда                  четверг       
СОГ 1А   16:30-18:00  
      СОГ 1Б        16:30-18:00   16:30-18:00
      СОГ 1В 15:00-16:30   15:00-16:30

Расписание занятий Бассейн (большая чаша):

 

группа   понедельник        вторник                среда               пятница    
 СОГ 1А   16:30-18:00      
СОГ 1Г   13:30-15:00   16:30-18:00
          СОГ 1Д          14:30-16:00   14:30-16:00  

 

 

Подводное плавание(плавание в ластах)

Подводный спорт укрепляет нервную систему, способствует совершенствованию систем кровообращения и дыхания. При плавании с ластами в физическую деятельность включаются новые группы мышц, которые в обычных наземных условиях мы мало тренируем.

Старший тренер-преподаватель 1 категории: Пугачева Марина Владимировна 

Расписание занятий Бассейн(большая чаша):

группа

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

СОГ 2 

   17:30-19:00

 

 17:30-19:00  

 

НП 1 

  14:30-16:00 

   15:00-16:00

 

 14:30-16:00

 

НП 3 

 17:30-19:00    17:30-19:00    18:30-19:30  

ТСС 2 

 16:00-17:30  14:30-16:00    15:00-16:00  

14:30-16:00 

ТСС 4

  16:00-17:30 16:00-17:30 16:00-17:30 16:00-17:30

17:00-18:00

 Расписание занятий Фитнес зал (ОФП):

 

группа              среда                    суббота       
 НП 1  14:00-15:00  
ТСС 4   16:00-17:00

 

 Расписание занятий Зал восточных единоборств (ОФП):

 

группа        четверг      
 ТСС 2  14:00-15:00

Расписание занятий Универсальный зал (ОФП):

 

группа        пятница      
 НП 3

 17:30-18:30

 

Наши партнеры
Новости

Все новости...
Подписка на новости
Имя:*
E-mail:*