Плавание

Плавание - это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки.
Плавание также укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать, будет иметь хорошую фигуру и осанку, занимаясь плаванием.
Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.Плавание с задержкой дыхания, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии. 

  

Тренер-преподаватель: Семахин Анатолий Михайлович

 

 ИДЕТ ФОРМИРОВАНИЕ ГРУПП

 

Подводное плавание(плавание в ластах)

Подводный спорт укрепляет нервную систему, способствует совершенствованию систем кровообращения и дыхания. При плавании с ластами в физическую деятельность включаются новые группы мышц, которые в обычных наземных условиях мы мало тренируем.

Старший тренер-преподаватель 1 категории: Пугачева Марина Владимировна 

ИДЕТ ФОРМИРОВАНИЕ ГРУПП

Наши партнеры
Новости

Все новости...
Подписка на новости
Имя:*
E-mail:*